Maga a cukorbetegség nem szörnyű?

Maga a cukorbetegség, egy krónikus betegség, nem különösebben szörnyű, de ha a vércukorszintet hosszú ideig nem szabályozzák hatékonyan, könnyen előidézhet néhány súlyos szövődményt, például cukorbetegséget, szívbetegséget, diabéteszes nephropathiát stb. Ezek a szövődmények valószínűleg életbiztonságot veszélyeztetni.Cukorbetegeknél a vércukorszint szabályozása mellett a szövődmények megelőzésére is figyelnünk kell.A szövődmények előfordulásának jobb megelőzése érdekében a következő pontokat jól kell elvégezni.
A fogyás segíthet megelőzni a cukorbetegség szövődményeit?
Ha a cukorbetegek túl sok zsírt halmoznak fel a szervezetükben, a zsírfelhasználási kapacitás lecsökken, és ez a felesleges zsír az érfalhoz tapad, ami könnyen érelzáródást, érelmeszesedést és egyéb problémákat okozhat, ami agyi elváltozásokhoz vezet. infarktus, szívinfarktus és más súlyos betegségek.Ezek a szív-agyi érrendszeri betegségek valószínűleg halált okoznak, amikor előfordulnak.A fogyás tehát segíthet megelőzni a cukorbetegség szövődményeit, csökkenteni a testzsírt, a normál tartományon belül tartani a súlyt, és csökkenteni számos krónikus betegség előfordulását.
A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése érdekében a következőket kell jól tennünk
1. Stabil vérnyomás
A cukorbetegeknél magas a vércukorszint és magas a vér cukor- és zsírtartalma, ami könnyen okozhat vérnyomás-emelkedést, míg a magas vérnyomás egy sor szív- és érrendszeri megbetegedést okozhat, amelyek egyben a cukorbetegség szövődményei is.A cukorbetegek számára a vércukorszint stabilizálása mellett a vérnyomásukat is stabilizálniuk kell, hogy jobban megelőzzék a szövődményeket.A cukorbetegeknek meg kell próbálniuk vérnyomásukat körülbelül 130/80 higanymilliméterrel szabályozni.Ha a vérnyomásuk túl magas, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell szedniük vérnyomásuk szabályozására.
2. Hagyja abba a dohányzást és az ivást
A cigarettában lévő káros anyagok, például a kátrány és a nikotin nemcsak a tüdőt károsítják és tüdőbetegségeket váltanak ki, hanem gátolják az inzulin működését is, ami elégtelen vércukorfogyasztáshoz és vércukorszint-emelkedéshez vezet.Miután az emberi szervezet elfogyasztja, az alkoholban lévő etanol zsírrá alakul, ami súlyosbítja az elhízást és a vércukorszint emelkedését okozza, amikor az alkohol lebomlik.Nem számít, hogy dohányzik vagy iszik, nem segíti a vércukorszint stabilitását.Ezért a cukorbetegek számára jobb, ha abbahagyják a dohányzást és az ivást.
3. Növelje a testmozgást
A cukorbetegek számára a hétköznapi több testmozgás nemcsak a súlycsökkentést, a testsúly szabályozását, a test zsírtartalmának csökkentését, hanem a vércukorfogyasztás növelését és a szervezet vércukorszintjének csökkentését is segíti.A cukorbetegek számára a legjobb, ha étkezés után fél órával, és minden alkalommal körülbelül fél órát gyakorolnak, hogy elérjék a vércukorszint csökkentésének célját.Meg kell jegyezni, hogy étkezés után ne végezzen sok testmozgást, hogy elkerülje a belek és a gyomor károsodását.Választhat néhány egyszerű tevékenységet, például asztaliteniszezést vagy sétát.
4. A cukorbetegség monitorozása
Cukorbetegek számára a gyorsvércukormérő/Precíziós glükózmérő/kínai glükózmérőSegítségével otthon bármikor és bárhol ellenőrizheti a vércukorszintet, és bármikor megmérheti a vércukorszintet étkezés előtt és után.Ugyanakkor memóriafunkcióval is rendelkezik, amely segít észlelni a vércukorszint növekedési trendjét és szabályozni a vércukorszintet.Különösen fontos a megfelelő glükózmérő kiválasztása.Ezután a SEJOY számos kiváló minőségű glükózmérőt kínál, amelyek közül választhat, remélve, hogy felkelti érdeklődését.